西檬之家-字母圈的aftercare

{h2}什么是aftercare？{/h2> “Aftercare”直译是 “事后照护”，在BDSM领域它指的是“双方在活动结束后，出于尊重对方身体恢复与心理调适而进行的特别照拂与安抚活动”。尤其在DS（支配-臣服）关系中，这是重要的 “power exchange”体现，体现双方的默契与关怀。

提到aftercare，新人最容易混淆的概念是对它的重要性与极限的理解。有人觉得aftercare只是涂涂保湿霜、指点点安全词，还有人甚至忽略自己的心理调适时间，这其实都是对aftercare理解上的误区。归纳起来，aftercare大致可以分为两类：

• 心理aftercare：关注的主要是情绪低落、委屈、羞耻等心理反应；

• 身体aftercare：解除身体束缚处的紧绷感和疼痛，给肌肤补充水分，量体裁衣地介绍消化与身体反应要点。

新人刚接触实践时比较容易忽略的是心理层面的顾虑。比如，受支配后，情绪起伏较大，有的人会过度自责，或产生错觉认为自己做错了什么；或者支配者太有征服欲， 尤其是当关系达不到预期时，他们会为自己不控笔供歉，这种心理层面的冲突往往需要支配者更主动的安抚。

进阶一点的新人可能还认为aftercare是 “高级技巧”，其实，aftercare是对 “SSC原则” 在实践后结束点的深化。SSC原则是BDSM活动开展的基石，即 “安全、理智、知情同意”。在结束大型活动后，及时沟通和关注自己的感受及对方的体能极限，就是在强化执行这一原则的决心。

与此同时，很多人还不清楚 “什么是geri